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会社で体組計測定を行った。 看護師より、２０代レベルと褒められた。 特に５０代でこの基礎代謝はあまりいないとのこと 私のトレーニングメニュー 月曜・・・youtubeによる有酸素運動＋筋トレ５分 火曜・・・youtubeによる有酸素運動＋筋トレ５分 水曜・...

健康について、50代中盤ともなると、何が起きても おかしくない。 一応会社で定期健康診断はあるものの、最低限のもの 血液検査の項目は少ないし、胃の検診はバリウム バリウム検診でがんが発見されても、進んでいることが多いようだ 私は胃の内視鏡検査、...